KCW Blokfluit voor volwassenen

Yoga betekent letterlijk ‘het stilleggen van het wervelen van de geest’. Met Hatha yoga breng je lichaam en geest in evenwicht. Met behulp van de verschillende oefeningen werk je aan je lichamelijke conditie door het uitvoeren van fysieke houdingen (asana’s), die een gunstig effect hebben op je coördinatie, concentratie, uithoudingsvermogen, soepelheid en ontspanning van je lichaam.  
De Mindful yogalessen hebben een rustiger karakter waarbij, naast de asana’s (‘the mindful way’), veel aandacht is voor ademhalingsoefeningen. De uitnodiging is om oprecht te luisteren naar signalen van je lichaam, van ‘doing’ modus naar ‘being’ modus. Een ervaring die zich ook zal gaan vertalen naar de rest van je leven.

Data en tijden:
Hatha yoga
Woensdagochtend van 09:00 tot 10:00u
11 april t/m 27 juni (uitgezonderd 25-04)
Mindful yoga
Woensdagavond van 19:00 tot 20:00u 
11 april t/m 27 juni (uitgezonderd 25-04)
Kosten Hatha- of Mindful yoga:
Proefles: € 8,- 
Enkele les: €10,- 
Serie lessen: €100,- (11 in totaal) 

Informatie en opgave:

Willeke Heijndijk

Willeke Heijndijk

Docent

06-20497906
info@letitbeyoga.nl
www.letitbeyoga.nl