Mindfulness stiltewandeling in de bossen van Austerlitz.
De mindfulness stiltewandeling is een mooie manier om de natuur bewust te ervaren. De kleuren van de bomen, het zingen van de vogels, de geuren van de natuur. In stilte wandelen en af en toe stilstaan helpt om in verbinding met jezelf en jouw omgeving te zijn. Ruimte om te ervaren en te genieten van wat er is. Het creëert rust en innerlijke stilte.
We beginnen de wandeling met een aantal mindfulness- en compassie oefeningen. Daarna in rustig tempo wandelen in stilte in de bossen rondom het Beauforthuis te Austerlitz.
Na de wandeling is er de mogelijkheid onder het genot van een kop koffie of thee ervaringen met elkaar te delen.
Willem de Groote, mindfulness- en compassietrainer begeleidt de wandeling.
| Dag: | zondagochtend 10.00 – 12.30 uur |
| Data: | 8 december, 12 januari, 9 februari |
| 9 maart, 13 april | |
| Kosten: | € 10,- per sessie; maximaal 12 personen |
Informatie en opgave:
