Bij yoga staan lichaamsoefeningen en bewust ademen centraal. Je leert makkelijker omgaan met stress, werkdruk, onzekerheid, depressieve gevoelens.
Yoga is vooral voelen en ervaren wat de beweging bij je doet.
Langzaam en met aandacht geeft yoga ruimte in je lichaam en maakt energie vrij.
Daardoor kunnen spanningen en ongemak verdwijnen.
Je oefent binnen je eigen kunnen.
Door yoga krijg je meer vertrouwen in jouw lichaam.
| Dag: | maandagavond: 19.00 – 20.15 uur en 20.30 – 21.45 uur |
| donderdag : 9.30 – 10.45 uur en 19.00 – 20.15 uur | |
| Data: | doorlopend vanaf ma 25 / do 28 sept. tot Kerst (m.u.v. schoolvakanties) |
| doorlopend vanaf ma 8 / do 11 jan tot Pinksteren (m.u.v. schoolvakanties) | |
| Kosten: | € 148,- voor 12 lessen |
Informatie en opgave:
