Yoga heeft veel voordelen. Het helpt bij het soepeler worden van spieren, het vergroten van kracht, het verbeteren van ademhaling en het loslaten van spierspanning. Een van de doelen van yoga is om een gezonder lichaam te krijgen. Bij de Hatha yogalessen ligt het accent op het uitvoeren van de fysieke houdingen. De Mindful yogalessen hebben een iets rustiger karakter waarbij het accent (nog) meer ligt op de ademhaling. Beide lessen zijn voor iedereen toegankelijk!
| Dag: | Hatha yoga woensdagochtend van 09.15 – 10.15 u Mindful yoga woensdagavond van 19.00 – 20.00 u en van 20.15 – 21.15 uur |
| Data: | Blok 1 22, 29 aug, 19, 26 sep, 3, 10, 17, 31 okt, 7, 14, 21, 28 nov, 12,19 dec 2018
Vanaf november worden de data van blok 2 en 3 gepubliceerd |
| Kosten: | € 130,- voor 14 lessen € 10,- voor een losse les € 8,- voor een proefles |
Informatie en opgave:
| Naam: | Willeke Heijndijk |
| Telefoon: | 06-20497906 |
| Email: | info@letitbeyoga.nl |
| Website: | www.letitbeyoga.nl |
| Facebook: | facebook/letitbeyoga.nl |