Bij yoga staan lichaamsoefeningen en bewust ademen centraal. Door langzaam en met aandacht te bewegen ervaar je ruimte in jouw lichaam en maak je energie vrij. Daardoor kunnen spanningen en allerlei pijn verdwijnen. Je leert makkelijker omgaan met stress, werkdruk, onzekerheid, depressiviteit enz. Yoga is vooral voelen en ervaren wat de beweging bij je doet. Je oefent binnen jouw eigen kunnen. Yoga is niet gericht op prestatie. Je hebt na de les een opgeruimd en ontspannen gevoel.
| Dag: | maandagavond van 19.00 – 20.15 u en van 20.30 – 21.45 u donderdagochtend van 9.30 – 10.45 u donderdagavond van 19.00 – 20.15 u |
| Data: | BLOK 1 doorlopend vanaf maandag 17 sep en donderdag 20 sep 2018 tot Kerst
BLOK 2 van maandag 7 jan en donderdag 10 jan 2019 tot Pinksteren (m.u.v. schoolvakanties) |
| Kosten: | € 150,- voor 13 lessen € 12,50 voor een losse les |
Informatie en opgave:
| Naam: | Marianne Hoeven-Schuurmans |
| Telefoon: | 033 2863119 / 06 33088118 |
| Email: | mariannehoe@hotmail.com |