Mindfulness

Vergroot je zelfvertrouwen

Voel je je vaak overweldigd door stress? Wil je meer innerlijke rust ervaren? Doe mee aan de leerzame workshop en ontdek hoe het beoefenen van mindfulness je kan helpen!

De kracht van mindfulness:

• Je leert hoe je door mindfulness anders om kunt gaan met piekeren, vermoeidheid en spanning
• Je ervaart hoe mindfulness beoefening je kan helpen om beter met stress om te gaan en je veerkracht te vergroten.

• Mindfulness helpt je om beter om te gaan met moeilijke situaties en meer van het leven te genieten.
• Wereldwijd onderzoek laat zien dat mindfulness je meer rust en zelfvertrouwen kan geven.

Wat gaan we doen tijdens de workshop?

• Aan de hand van oefeningen staan we stil bij wat mindfulness voor jou kan betekenen.