De kracht Mindfulness
Wil je leven zoals jij graag wilt? De omstandigheden in je leven zijn vaak maar in beperkte mate te veranderen, de manier waarop je er mee omgaat kun je wel veranderen.
Mindfulness helpt om de regie over je eigen leven meer in eigen hand te nemen. Je leert keuzes te maken die bij jou passen. Mindfulness leert hoe je meer in balans kunt leven en hoe je meer plezier en meer voldoening kunt halen uit de dingen die je doet. Wetenschappelijk onderzoek toont steeds meer dat mensen die mindfulness beoefenen beter om kunnen gaan met stress gerelateerde klachten.
| Kennis maken: | gratis kennismakingsavond woensdag 27 september 20.00 uur |
| Dag: | woensdagavond, 19.30 – 22.00 uur woensdagavond 6 december stille sessie, 17.00 – 22.00 uur |
| Data: | 8 avonden van 2,5 uur 1 dagdeel 5 uur Start 25 oktober 2023 |
| Kosten: | € 275 + materiaalkosten € 45,00 voor cursusboek, digitaal materiaal en maaltijd |
Informatie en opgave:
