Bij yoga staan lichaamsoefeningen en bewust ademen centraal. Door langzaam en met aandacht te bewegen ervaar je ruimte in jouw lichaam en maak je energie vrij. Daardoor kunnen spanningen en allerlei pijn verdwijnen. Je leert makkelijker omgaan met stress, werkdruk,...
Een traditionele, meditatieve les geschikt voor alle niveaus, met pranayama (ademhalingsoefeningen), opwarmingsoefeningen met de Zonnegroet, asana’s (houdingen) en ontspanningsoefeningen (diepgaand) met gebruikmaking van autosuggestietechnieken. Asana’s worden...
Samen een boek lezen is gezellig. Een boek lezen en er vervolgens in een leeskring structuur, opbouw, achtergrond, geschiedenis auteur bespreken geeft meer verdieping in het werk. We bespreken in deze leeskring een selectie van vier tot acht boeken uit de...
Deze cursus is bedoeld voor volwassenen die ooit blokfluitles hebben gehad en zin hebben om samen muziek te maken. Plezier hebben in het musiceren staat voorop, maar we proberen ook het spelen te ontwikkelen op het gebied van adem, articulatie, vingertechniek, houding...
Wil je privé- of duoles? Of misschien wil je wel altblokfluit gaan spelen? Dat kan in het Cultuurhuis. In deze cursus leer je blokfluit spelen en noten lezen door middel van een eigentijdse methode met verschillende soorten muziek : van een maanliedje en een melodie...
In deze volledige toneelcursus gaan we werken aan verschillende manieren van toneel, improvisatie, spelvormen, stemgebruik en lichaamstaal. Toneelspelen begint met doen alsof. Je speelt of je bang bent of boos, stoer of verdrietig, maar ook blij en vrolijk. Hoe kan ik...
