Waar let je op als je een blog gaat schrijven en hoe schrijf je nou een boeiende, interessante of prikkelende blog? Een praktische workshop met veel oefeningen. Dag:woensdagavond van 19.30 – 22.00 uData:31 okt 2018Kosten:€ 15,-Informatie en opgave:Naam:Mandy Tjong...
Meer zelfvertrouwen, effectiever reageren op confrontaties en agressie? Vergroot je weerbaarheid! Weerbaarheid bestaat uit mentale, verbale en fysieke vaardigheden, gericht op zelfbeeld, zelfcontrole en voor jezelf opkomen. Concreet betekent dat een zelfverzekerde...
Even rust en tijd nemen voor jezelf. Komt u er ook niet aan toe? Kom dan met ons meedoen. Met elkaar gaat dat makkelijker. We gaan in op verschillende methoden van meditatie, gericht op het ontspannen van het lichaam en het creëren van stilte en rust in uw hoofd....
Yoga heeft veel voordelen. Het helpt bij het soepeler worden van spieren, het vergroten van kracht, het verbeteren van ademhaling en het loslaten van spierspanning. Een van de doelen van yoga is om een gezonder lichaam te krijgen. Bij de Hatha yogalessen ligt het...
Samen muziek maken is ontzettend leuk! In deze cursus leren we al spelenderwijs muziek maken op de blokfluit. We gaan samen musiceren, improvise-ren, componeren, naar elkaar luisteren en ontdekken wat er allemaal muzikaal mogelijk is. Daarbij komen de techniek en...
Classical Hatha Yoga is a slowly paced and meditative practice but still very powerful and challenging. It’s suitable for all: complete beginners and more advanced practitioners. Difficulty level progresses with time – I can modify each pose for you to make it harder...
